今天的課題是，怎麼面對對於我喜歡的人，在他喜歡的人之間，有喜歡程度的差異，而會去比較，然後難過？
我知道互動出來的，才是真實的，那些定出來的外在的節日其實不是同時對兩人都有意義的。可是我一方面又很矛盾，如果我認為喜歡就是相互陪伴，那對方對待我的每個當下都那麼認真深刻，我覺得我對別人沒到這個深度，但是我的那個難過真真實實，我也知道去比較喜歡多少不是重點，但我真實的在意。只是，我為什麼要去介意、比較被喜歡多少，是不是被在意？
後來，我回到生命脈絡去回想相似的受傷時刻，我被什麼卡住。也在情緒陪伴跟兩人誠懇的討論之後，比較寬心。因為我理解也可以接受，永遠「比較」不完，可以跟別人比，可以跟彼此過去的相處比，比剛在一起時跟之後，比相處情境條件轉換的不同時刻，怎樣都能比。不安、恐懼、害怕失去是出在自己身上，只有我能選擇不同的作法，選擇我要被情緒奴役到什麼程度，還是看到自己卡住的時刻，看懂怎麼被卡，慢慢練習鬆脫綑綁，選擇讓自己自由。
希望不管什麼時候，我都可以回到「真實的互動的此時此刻是否認真」來看待關係的品質，而不被表象或外在的什麼迷惑遮掩了關係的實質。因為詮釋一直在進行，人很可能在情緒發生的時刻，對於過去真實的互動、參與、生命的體會，在三人成虎、人多嘴雜之後，有可能會被詮釋成不重要、多餘的過程。
"YOU CAN ONLY BE FREE WHEN I AM FREE."這句話是我在人權工作上找到的，這些日子以來，也發現它用在自己跟關係上，都好重要。
